Expresión corporal y yoga infantil

Ana Fernández González PorAna Fernández González

Expresión corporal y yoga infantil

La expresión corporal es una disciplina que aplicada desde una metodología acorde a la edad permite encontrar un lenguaje propio a partir del empleo del cuerpo. Es un lenguaje puro que sale desde lo más profundo de nuestro ser: comunica y expresa emociones, ayudando a reconocerlas.

Beneficios de desarrollar la expresión corporal 

Inicialmente, entre los muchos beneficios que puede aportar el desarrollo de la expresión corporal en niños y niñas,podemos enumerar:

  • Potencia  la creatividad, la imaginación, la sensibilidad y la agilidad mental en relación con él cuerpo además de ayudar a dominarlo.
  • Conecta con todos los procesos internos canalizando sus posibilidades expresivas hacia un lenguaje gestual creativo mediante la cinética corporal.
  • Ayuda a mejorar la concentración
  • En edades tempranas ayuda a reforzar el desarrollo psicomotor, los procesos cognitivos, el control corporal y mental, la estimulación de la vista, el lenguaje y el oído.
  • Contribuye a una mejor comunicación al desarrollar y evolucionar la capacidad expresiva.
  • Sirve para expresar actitudes, sentimientos y actitudes, además de ayudar a reconocerlas en los demás.
  • Libera energías a través del movimiento orgánico del cuerpo, de las sensaciones y el conocimiento del propio. (propioceptividad)

Por ello, muchos expertos infantiles y organismos recomiendan el desarrollo de la expresión corporal en etapas tempranas. Como ejemplo, estos son varios artículos sobre la materia:

Metodología 

Lo más importante a la hora de trabajar la expresión corporal es el proceso y la vivencia de los conceptos. Es decir, la metodología debe ser eminentemente práctica, que invite al juego y a la concentración. Esto se consigue a través de la ejecución de ejercicios  y juegos corporales, con y sin objetos, con y sin música. De este modo, desarrollarán la práctica y la vivencia a partir de las sensaciones corporales internas, la percepción ósea, el sentido muscular, las graduaciones tónicas, el sentido del ritmo exterior e interior, equilibrio, del diseño corporal y espacial.

 

Taller de yoga infantil y expresión corporal

Dado lo anterior, partir de noviembre de 2017, hemos incluido el taller de Yoga Infantil y Expresión Corporal en los talleres que desarrollamos en nuestras instalaciones de Artic Educación y Formación en Oviedo

Expresión corporal y yoga infantil

Expresión corporal y yoga infantil

 

Objetivos

  • Desarrollar la capacidad física, el propio ritmo y expresión corporal.
  • Descubrir la propioceptividad del cuerpo.
  • Toma de conciencia del espacio.
  • Reforzar habilidades motoras y cognitivas dentro del desarrollo natural del niño.
  • Adquirir un mayor nivel de concentración.
  • Conseguir un mayor control corporal y dominio físico.
  • Aumentar la creatividad.
  • Conocer y utilizar cada vez mejor sus aptitudes en cuanto a esta disciplina y aplicarlas en su vida diaria de modo interdisciplinar.
  • Mejorar la postura corporal.
  • Aprender a canalizar y regular la energía.

Contenidos

  • Paso previo: sensopercepción y motricidad
  • Afinación de los sentidos
  • Lenguaje gestual cotidiano
  • Independización muscular
  • Movimiento orgánico (interrelación muscular-articular)
  • Relajación y distensión controlada
  • Esquema corporal
  • El espacio
  • Simetría-asimetría
  • Equilibrio
  • El andar
  • Cuatro “modos” del movimiento
  • La expresión
  • Respiración
  • Cuerpo-espacio
  • Tono y actitud física en la postura
  • Tensión y distension muscular
  • La kinesfera
  • El cubo de laban
  • El ritmo interno y externo
  • Movimientos antagónicos

Sobre el autor

Ana Fernández González

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